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超！オススメ- 空手弐段が教えるメタボ対策
- 伝統空手の技を誰にでもできるようにアレンジしました。内臓脂肪は、溜まりやすい反面。効率よく動かせば、比較的容易に減らすことができます。空手の技には、メタボ対策に有効なヒントが数多く隠されています。なぜなら、技の威力を増すために、常に腰の入りを大切にするからです。ようするに、すべての動作において、「絞るのです」腕も腰も絞るのです。3か月後にはあなたに朗報をもたらします。
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管理栄養士が語る 食品栄養学的ダイエット！■〜お金をかけず 好きな物を食べて痩せる方法〜「食品栄養学的ダイエットの会」でお馴染みのダイエット方法が本気ダイエットの方から健康のための体重維持まで年齢、性別問わず実践出来る！
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