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ゲルマニウム入浴剤ニュース
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今週のｵｽｽﾒ情報
エステティシャンが教える超簡単♪ダイエット
数百人のダイエットに携わったエステティシャンが教える、健康的にやせるダイエット法。あなたにとっての究極で最後のダイエット。１　健康的でずっと続く食べ方とは？２　立ち方を変えれば、ウエストは３cm細くなる？３　やせる入浴方法４　簡単毎日できるマッサージなどなど。
ｺﾉ情報はｺﾁﾗ

自分で出来るリンパマッサージ！

リンパマッサージとは？ダイエットしたい部分を手の使い方、さすり方、さする強さで手と指の動きを変えてゆく手法です。血液は血管を通り心臓がポンプの役割を果たしているように、　リンパは、リンパ液が筋肉の間にあるリンパ管を通り、筋肉の収縮によってリンパ液が流れます。血中や細胞内にある老廃物を回収して体外に排出するのがリンパの役割です。毛細血管から染み出た組織間液は、細胞に栄養など行き渡された後、一部が老廃物、脂肪などと共にリンパ管に吸収されます。これがリンパ液となり、リンパ管の中を流れているのです。この流れは筋肉疲労や関節などにより、流れにくくなります。

自分で出来るリンパマッサージ！

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