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穀物や野菜、豆、海草などを、生のまま丸ごと凍結乾燥させて粉末にしたものです。熱を加えないのでビタミン、ミネラル、酵素、食物繊維などが豊富です。
たっぷりの水と一緒に摂取することで生食が膨張して満腹感を得られます。
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