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スティミュル事典
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腰痛・肩こり・冷え症・行動力の低下まで自分で改善する秘伝!
慢性的な体調不良を、放置したり、他人任せにしてはいませんか・・・?腰痛・肩こり・冷え症・便秘・無気力などは自然界からの心と身体に対するメッセージだと捉え、早めのメンテナンスをすることが予防医学の観点からも重要です。ちょとした心や身体のお手入れで元気になることが可能です。頭蓋骨や背骨、骨盤、内臓などは手足のわずかな刺激で劇的に調整されていきます。いつも「不思議ですね!」といわれている柔道整復師からの提案です。
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自分で出来るリンパマッサージ!
リンパマッサージとは?ダイエットしたい部分を手の使い方、さすり方、さする強さで手と指の動きを変えてゆく手法です。血液は血管を通り心臓がポンプの役割を果たしているように、 リンパは、リンパ液が筋肉の間にあるリンパ管を通り、筋肉の収縮によってリンパ液が流れます。血中や細胞内にある老廃物を回収して体外に排出するのがリンパの役割です。毛細血管から染み出た組織間液は、細胞に栄養など行き渡された後、一部が老廃物、脂肪などと共にリンパ管に吸収されます。これがリンパ液となり、リンパ管の中を流れているのです。この流れは筋肉疲労や関節などにより、流れにくくなります。
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